Добрий день! 

     Мене звуть Олена Шишлевська 

     Я – тренер-консультант з питань здорового способу життя. 

     З сьогоднішнього дня ми відкриваємо нову рубрику «Наше здоров'я». Як Ви розумієте, йтиметься про такі насущні питання, як здоров'я, краса, молодість і таке інше.

     Звичайно, ця тема важлива абсолютно для всіх людей незалежно від віку, статі, соціального статусу і так далі

     Але особливу актуальність вона має для молоді, хоча, справедливості заради варто відзначити, що, на жаль, більшість молодих людей на своє здоров'я до певного часу зовсім не зважає. В кращому разі (і те, лише жіноча частина), вони заклопотані своєю зовнішністю. 

     Наші люди навчилися хворіти. Це увійшло до звички, вони це роблять із захопленням. Це практично стало традицією. Сучасні люди все життя ЛІКУЮТЬСЯ, намагаються позбавитись від хвороб. Вони на них просто зациклені.

     На жаль, ми забули, не знаємо, як бути здоровими. Зате знаємо, як хворіти і лікуватися. Можна сказати, що ми повною мірою освоїли «культуру бути хворими», але абсолютно втратили «культуру бути здоровими». 

     У нас сформувалося досить абстрактне і віддалене від істини  уявлення про здоровий спосіб життя. По суті все зводиться до банального «не пити й не палити».

Більше того, існує така думка, що вести здоровий спосіб життя - це нудно, нецікаво, нібито життя стає сірим. 

      Насправді, нудно хворіти і старіти. 

     «Культурі бути здоровим» треба вчити і робити це, починаючи з юнацтва, дитинства. Саме тому, в першу чергу ми звертаємося до молоді, від здоров'я якої і залежить здоров'я майбутніх поколінь. 

     Можу передбачити, що в першу чергу, розділ зацікавить дівчат, жінок. Хто, як не вони, постійно заклопотані своєю зовнішністю, зайвою вагою, станом шкіри.  Але рідко хто з них замислюється про те, що починати потрібно з іншого кінця – адже зовнішність  лише відображає ваш внутрішній стан, здоров'я або нездоров'я 

     Нехай нашим девізом стане фраза: «Гарна жінка – це здорова жінка».

     Милі жінки! Я намагатимуся Вам допомогти зорієнтуватися, щоб Ви не загубилися у величезному морі інформації, уривчастих порад, що йдуть із сторінок багаточисельних журналів, сайтів, які в більшості своїй заганяють жінку в глухий кут. Тому що не дають головного– комплексного уявлення, системи, принципів, яких слід дотримуватися для підтримки здоров'я. Людина, яка ці принципи зрозуміла, більше не попадеться на «гачок» і не втрачатиме здоров'я. 

     Є ще один дуже важливий аспект цієї проблеми, який вельми актуальний для України. 

     Якось я взяла участь в інтернеті-опиті. Питання було таким: «Як Ви вважаєте, наскільки сьогодні безпосередньо від самої жінки залежить народження здорової дитини?». Яке ж було моє здивування, коли, проглянувши результати, я побачила, що більшість жінок більше 50% не дають. Більше того, коли я стала ставити те ж саме питання тоточуючим мене молодим мамам, більшість з них відповідали приблизно одне й те ж: «Та що від нас залежить: і Чорнобиль, і екологія, і медицина гірше не буває...». Правда, при цьому всі вони мали вельми віддалене уявлення про здоровий спосіб життя. 

     Давайте, нарешті, візьмемо на себе відповідальність за своє здоров'я, за здоров'я наших дітей. Давайте припинимо покладати відповідальність лише на державу, екологію, медицину і так далі .Так, екологія не на вищому рівні, медицина залишає бажати кращого.

     Але ніхто окрім нас самих нам не допоможе. Давайте робити хоча б те, що залежить від нас – а це й так вже дуже багато.

Лише здорова мама може народити і виростити здорову дитину.   

У розділі ми торкнемося всіх питань, які пов'язані із здоровим способом життя: харчування, схуднення, фізичні навантаження, очищення, догляд за обличчям й тілом і так далі    

Чекаємо на Ваші питання, думки, пропозиції.

Давайте бути здоровими разом!